Receitas
Egg muffin espinafres e cogumelos
Ingredientes: 5 ovos médios160 g de natas de soja16 g de salsa90 g de espinafres90 g de cogumelossal e pimenta q.b. Preparação: 1 - Mistura o ovo, as natas...
Egg muffin espinafres e cogumelos
Ingredientes: 5 ovos médios160 g de natas de soja16 g de salsa90 g de espinafres90 g de cogumelossal e pimenta q.b. Preparação: 1 - Mistura o ovo, as natas...
Panquecas de Aveia e Alfarroba
Ingredientes: 350ml bebida de arroz120g flocos de aveia integrais, pequenos125g farinha de aveia20g farinha de alfarroba20g linhaça em pó20g sementes de chia50ml oleo de coco50ml xarope de agave5g canela em...
Panquecas de Aveia e Alfarroba
Ingredientes: 350ml bebida de arroz120g flocos de aveia integrais, pequenos125g farinha de aveia20g farinha de alfarroba20g linhaça em pó20g sementes de chia50ml oleo de coco50ml xarope de agave5g canela em...
Cogumelos Recheados
Ingredientes:200 g Tagliatelli20 g Rúcula12 Cogumelos Paris80 g Ricotta2 g Malagueta20 g Parmesão2 g OregãosPimenta, sal e Azeite q.b. Preparação: 1 - Lava bem os cogumelos e retira o...
Cogumelos Recheados
Ingredientes:200 g Tagliatelli20 g Rúcula12 Cogumelos Paris80 g Ricotta2 g Malagueta20 g Parmesão2 g OregãosPimenta, sal e Azeite q.b. Preparação: 1 - Lava bem os cogumelos e retira o...
Pesto de Beterraba
Ingredientes: 1 beterraba 2 dentes de alho50 g nozes 50 g parmesão50 g azeiteSumo de 1/2 limãoSal q.b. Preparação: 1 - Descasca e corta em cubos a beterraba, leva a cozer.2 -...
Pesto de Beterraba
Ingredientes: 1 beterraba 2 dentes de alho50 g nozes 50 g parmesão50 g azeiteSumo de 1/2 limãoSal q.b. Preparação: 1 - Descasca e corta em cubos a beterraba, leva a cozer.2 -...
Granola Caseira
Ingredientes: 500g flocos de aveia125g de amêndoa com pele60g sementes de girassol60g sementes de abóbora60g de sementes de sésamo pretas190g mel1 pitada de sal Preparação: 1 - Pré-aquece o forno...
Granola Caseira
Ingredientes: 500g flocos de aveia125g de amêndoa com pele60g sementes de girassol60g sementes de abóbora60g de sementes de sésamo pretas190g mel1 pitada de sal Preparação: 1 - Pré-aquece o forno...