É NATURAL GOSTAR
DE COMER BEM
O mundo não é preto e branco. É verde - como nós, e como deve ser o teu prato. Queremos mudá-lo, uma refeição de cada vez e só depende de ti fazer escolhas mais conscientes. Encontra o teu equilíbrio. Privilegia o sabor e a frescura. Escolhe uma refeição nutricionalmente equilibrada e ambientalmente consciente. É melhor para ti e para o nosso planeta.
A NOSSA COMIDA
é natural privilegiar
o sabor e frescura
A nossa origem é natural. E porque tudo começa com uma semente, regressamos ao local que a viu nascer: a terra, sinónimo de origem e crescimento. Da terra, vêm os melhores ingredientes. Os mais frescos e de sabor mais natural. A alface, a acelga e os espinafres são folhas frescas e verdes, vindas da horta e,por isso, mais tenras, nutritivas e saborosas. O azeite, feito do melhor que a nossaterra tem para oferecer, traz um toque único de sabor e suavidade. Partilhamos,com os nossos produtores, a paixão pela nossa terra e confecionamos as nossasrefeições com os ingredientes de melhor qualidade. Da terra para o prato. O teu, feito a gosto, ou seguindo as sugestões dos nossoschefs e validado pelos nossos nutricionistas. Ingredientes da terra que semultiplicam em combinações saborosas. A cada escolha, uma infinidade de novossabores. E para quem nos acompanha desde sempre, não vão faltar os clássicos. A cada estação, novos sabores. Somos apaixonados pela terra e o respeito peloque de melhor a terra tem para nos oferecer é parte do nosso ADN. Os nossospratos são baseados em legumes e frutas frescas e sazonais. Ementas variadasque mudam consoante a época do ano e onde privilegiamos os melhoresingredientes da estação. Se é da época, vai ao prato. Sim ao legumes frescos, às frutas da época e às ervas aromáticas. A feijoca, osbimis e a acelga não só nomes estranhos de alimentos. São o melhor que a terratem para nos dar. Cores, sabores e texturas naturais que resultam emcombinações de ingredientes inusitados. Sim aos métodos de confeção simples,de antigamente, que potenciam o sabor natural dos ingredientes. A cru ouassados. Não aos corantes e conservantes e aos alimentos processados. Porquegostamos do natural. E é natural gostar do que é natural. A comida sabe melhor quando cultivada localmente. É, por isso, que trabalhamoscom produtores nacionais aos quais confiamos a qualidade e frescura dos nossosingredientes. Se vem da terra, a nossa, vai ao prato. Acreditamos que a comida tem a capacidade de mudar vidas. E que comer bem,de forma nutricionalmente equilibrada, não deve ser apenas uma escolha de cadaum, mas um compromisso de todos com o futuro do nosso planeta. Procuramosreduzir o nosso impacto ambiental, apresentando receitas baseadas emalternativas nutricionalmente equilibradas e ecologicamente sustentáveis.Utilizamos os melhores ingredientes e os materiais mais sustentáveis,privilegiando os de origem controlada e certificada.
A NOSSA ESSÊNCIA
É NATURAL ESCOLHER O
MELHOR PARA TI E PARA O PLANETA
Seguindo uma filosofia sustentável e ambientalmente consciente, procuramos atuar com propósito e servir as alternativas que sejam melhores para a saúde dos nossos clientes e do planeta. É, por isso, que somos criteriosos na escolha dos ingredientes e nos métodos de confeção que utilizamos e na forma como desenvolvemos o nosso menu: um menu saboroso, equilibrado e alinhado com a Dieta do Planeta.
O que é a Dieta do Planeta?
A Dieta do Planeta (Planetary Health Diet) é um plano alimentar que promove uma alimentação mais saudável para ti e para o planeta. Uma dieta que privilegia os ingredientes de origem vegetal, nomeadamente as hortícolas, leguminosas e cereais integrais, e com baixas quantidades de proteínas de origem animal, de gorduras saturadas, de grãos refinados, de alimentos processados, de sal e de açúcares refinados.
Esta dieta tem um impacto profundo na melhoria da saúde das pessoas, diminuindo doenças como obesidade, diabetes ou doenças cardiovasculares e até a subnutrição; assim como na saúde do nosso planeta, pela redução do consumo dos seus recursos naturais e da emissão dos gases com efeito de estufa. É base de inspiração para tudo o que servimos e para que as nossas refeições, além de mais naturais, frescas e saborosas, sejam também mais saudáveis e amigas do ambiente.
é natural fazer
eSCOLHAS CONSCIENTES
Acreditamos que com a informação certa, somos capazes de fazer escolhas mais conscientes. Vais encontrar a informação nutricional e a pegada carbónica de cada uma das nossas receitas, de forma simples e intuitiva, assim como informação sobre dietas, restrições e intolerâncias alimentares, para que possas escolher o que é melhor para ti e para o nosso planeta. Desafiamos-te a ter um papel ativo para garantir um futuro mais duradouro e sustentável para todos.
O MENU DOS NOSSOS RESTAURANTES
é natural
gostar de variar
As bowls são a base de cada refeição que servimos nos nossos restaurantes. Feitas com os melhores ingredientes. Servidos a cru ou cozinhados com métodos de confeção simples para realçar todo o seu sabor natural. A cada estação, novos ingredientes, novas combinações, novas receitas e, acima de tudo, muita variedade e a conveniência de sempre.
natural bowl
Escolhe uma bowl feita à medida: a tua. 6 ingredientes à escolha, incluindo 1 proteína animal ou vegetal opcional, que resultam numa infinidade de combinações de sabores e texturas irresistíveis que te vão surpreender a cada visita. Ideal para quem gosta de variar e experimentar novos sabores.
o melhor da época
Para quem gosta de ser surpreendido, temos 3 Sugestões da Época: Do Campo, Do Mar e Da Horta. Bowls compostas por 5 ingredientes e 1 proteína animal ou vegetal, feitas com os melhores sabores da época e sugestões dos nossos chefs e nutricionistas. Para quem gosta de andar ao sabor das estações.
clássicos
Fiéis às nossas origens, recuperámos os Clássicos de sempre para que não faltem as receitas mais apreciadas de quem nos acompanha há vários anos. O Linguini Nero com Camarão ou o Penne com Frango e Azeite de Manjericão estão melhores que nunca! Porque, para nós, também é natural gostar de clássicos!
REFEIÇÕES PRONTAS GO NATURAL
é natural SIMPLIFICAR A TUA VIDA
Nascemos da ambição de tornar a alimentação saudável acessível para todos e, desde cedo, procuramos oferecer alternativas mais saudáveis que ajudem a simplificar a tua vida. A pensar em quem tem um ritmo de vida agitado e procura soluções facéis e rápidas, mas não dispensa uma refeição nutricionalmente equilibrada, desenvolvemos uma gama variada de refeições prontas a comer que estão disponíveis nos nossos restaurantes e, em exclusivo, nos supermercados Continente e no Continente Online. Das sopas aos pratos principais, saladas e sumos, as nossas refeições prontas incluem temos opções para agradar a todos os gostos e necessidades.
SOPAS
As nossas sopas, feitas com os melhores e mais frescos legumes, estão disponíveis em vários sabores, com ou sem batata, e em formato individual (400g) ou familiar (800g). Sempre com um toque surpreendente, naturalmente.
REFEIÇÕES
As nossas refeições prontas a comer, frias ou para aquecer, estão disponíveis em formato individual para que possas comer numa pausa para o almoço ou num jantar de última hora. Receitas equilibradas para todos os gostos.
SALADAS
As nossas saladas são uma alternativa para quem procura aliar o sabor e frescura à conveniência e equilíbrio nutricional. Perfeitas para uma almoço rápido no escritório, uma ida à praia ou um passeio no parque.
SUMOS
Os nossos sumos, feitos com frutas e legumes, são frescos e nutritivos e ideais para levar para todo o lado e complementar a tua refeição, onde quer que estejas. Estão disponíveis em formato individual (250ml) ou familiar (750ml).