É NATURAL GOSTAR
DE COMER BEM
O mundo não é preto e branco. É verde - como nós, e como deve ser o teu prato. Queremos mudá-lo, uma refeição de cada vez. Depende de ti fazer escolhas mais conscientes. Encontra o teu equilíbrio. Privilegia o sabor e a frescura. Escolhe uma refeição nutricionalmente equilibrada e ambientalmente consciente. É melhor para ti e para o nosso planeta.

A NOSSA COMIDA
é natural privilegiar
o sabor e A frescura
A nossa origem é natural e, porque tudo começa com uma semente, regressamos ao local que a viu nascer: a terra. Sinónimo de origem e crescimento. Da terra, vêm os melhores ingredientes. Os mais frescos e de sabor mais natural. É da paixão pelo melhor da nossa terra que confecionamos as nossas refeições, com os melhores e mais frescos ingredientes. Da terra para o prato. O teu, feito a gosto, ou seguindo as sugestões dos nossos chefs e validado pelos nossos nutricionistas. Ingredientes da terra que sem ultiplicam em combinações saborosas. A cada escolha, uma infinidade de novos sabores.

A NOSSA ESSÊNCIA
É NATURAL ESCOLHER O
MELHOR PARA TI E PARA O PLANETA
Seguindo uma filosofia sustentável e ambientalmente consciente, procuramos atuar com propósito e servir as alternativas que sejam melhores para a tua saúde e a do planeta. É por essa razão que somos criteriosos na escolha dos ingredientes e nos métodos de confeção que utilizamos e na forma como desenvolvemos as nossas refeições. Refeições saborosas, equilibradas e alinhadas com a Dieta do Planeta.

O que é a Dieta do Planeta?
A Dieta do Planeta (Planetary Health Diet) é um plano alimentar que promove uma alimentação mais saudável para ti e para o planeta. Uma dieta que privilegia os ingredientes de origem vegetal, nomeadamente as hortícolas, leguminosas e cereais integrais, e com baixas quantidades de proteínas de origem animal, de gorduras saturadas, de grãos refinados, de alimentos processados, de sal e de açúcares refinados.
Esta dieta tem um impacto profundo na melhoria da saúde das pessoas, diminuindo doenças como obesidade, diabetes ou doenças cardiovasculares e até a subnutrição; assim como na saúde do nosso planeta, pela redução do consumo dos seus recursos naturais e da emissão dos gases com efeito de estufa. É base de inspiração para tudo o que servimos e para que as nossas refeições, além de mais naturais, frescas e saborosas, sejam também mais saudáveis e amigas do ambiente.

é natural fazer
eSCOLHAS CONSCIENTES
Acreditamos que com a informação certa, somos capazes de fazer escolhas mais conscientes. Vais encontrar a informação nutricional e a pegada carbónica de cada uma das nossas receitas, de forma simples e intuitiva, assim como informação sobre dietas, restrições e intolerâncias alimentares, para que possas escolher o que é melhor para ti e para o nosso planeta. Desafiamos-te a ter um papel ativo para garantir um futuro mais duradouro e sustentável para todos.

O MENU DOS NOSSOS RESTAURANTES
é natural
gostar de variar
As bowls são a base de cada refeição que servimos nos nossos restaurantes. Servidos a cru ou cozinhados com métodos de confeção simples para realçar o seu sabor natural. A cada estação, novos ingredientes, novas combinações, novas receitas e, acima de tudo, muita variedade e a conveniência de sempre.
REFEIÇÕES PRONTAS GO NATURAL
é natural optar por soluções fáceis e rápidas
Nascemos da ambição de tornar a alimentação saudável acessível para todos e, desde cedo, procuramos oferecer alternativas mais saudáveis que ajudem a simplificar a tua vida. A pensar em quem tem um ritmo de vida agitado e procura soluções facéis e rápidas, mas não dispensa uma refeição nutricionalmente equilibrada, desenvolvemos uma gama variada de refeições prontas a comer que estão disponíveis nos nossos restaurantes e, em exclusivo, nos supermercados Continente e no Continente Online. Das sopas aos pratos principais, saladas e sumos, as nossas refeições prontas incluem temos opções para agradar a todos os gostos e necessidades.

SOPAS
As nossas sopas, feitas com os melhores e mais frescos legumes, estão disponíveis em vários sabores, com ou sem batata, e em formato individual (400g) ou familiar (800g). Sempre com um toque surpreendente, naturalmente.

REFEIÇÕES
As nossas refeições prontas a comer, frias ou para aquecer, estão disponíveis em formato individual para que possas comer numa pausa para o almoço ou num jantar de última hora. Receitas equilibradas para todos os gostos.

SALADAS
As nossas saladas são uma alternativa para quem procura aliar o sabor e frescura à conveniência e equilíbrio nutricional. Perfeitas para uma almoço rápido no escritório, uma ida à praia ou um passeio no parque.

SUMOS
Os nossos sumos, feitos com frutas e legumes, são frescos e nutritivos e ideais para levar para todo o lado e complementar a tua refeição, onde quer que estejas. Estão disponíveis em formato individual (250ml) ou familiar (750ml).