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Couscous Integral BIO Granel (100 gr)
Couscous Integral BIO Granel (100 gr)
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Descrição
1 uni = 100 gr
É um alimento de baixíssimo teor de gordura, que fornece quantidades interessantes de fibras, essenciais para prevenir a obstipação e regular o trânsito intestinal, é muito rico em vitaminas do grupo B e vitamina E, um reconhecido antioxidante natural. Entre os seus conteúdos minerais podemos citar os seguintes: cálcio, ferro, potássio, zinco, fósforo e magnésio.
Ingredientes
Couscous integral biológico.
Utilização
Numa taça, junte 1 porção de Couscous Integral (60g por pessoa) com 1 colher de chá de azeite. Adicione 1 porção de água a ferver com sal. Tape, deixe repousar, hidratar e crescer durante 5 minutos. Mexa com um garfo até obter uma mistura homogénea dos grãos. Opcional: se gostar, enriqueça o preparado com uma noz de manteiga e sirva.
Informação Nutricional
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