Green Cook
Croquetes Vegan De Feijão Preto 400 gr
Croquetes Vegan De Feijão Preto 400 gr
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Descrição
O feijão preto, a batata e a aveia criam uma textura irresistível, juntando a salsa, alho e cominhos numa combinação de sabor imbatível! O sonho do croquete, crocante por fora e fofinho por dentro!
Benefícios
· Sem adição de açucares, óleos, gorduras ou corantes.
· Feijão preto – Rico em proteína e fibra. Proteção antioxidante e anti-inflamatória. Fonte de ômega-3.
· Aveia – Rica em cálcio, ferro, fibra, proteínas, carboidratos e vitaminas B e E. Ajuda a diminuir pressão arterial e níveis de açúcar no sangue. Reduz colesterol total e mau (LDL). Melhora digestão. Aumenta saciedade e favorece recuperação muscular.
Ingredientes
Composição: Feijão preto (37%), batata (28%), farinha aveia (14%), pão ralado, bebida vegetal soja, especiarias, sal.
* Contém cereais que contêm glúten.
Utilização
FRIGIDEIRA
Sem descongelar, fritar em óleo fervente e em abundância, de modo a cobrir o produto, 5 unidades de cada vez, durante aproximadamente 3 a 4 minutos (até dourados). ou Aquecer uma frigideira com azeite, colocar 5 unidades congeladas de cada vez, deixe cozinhar em lume brando durante aproximadamente 6 a 8 minutos girando os croquetes durante o processo (até dourados).
FORNO
Pré-aquecer o forno a 180ºC, pincelar ligeiramente todo o croquete congelado com óleo vegetal, colocar numa travessa e levar ao forno durante aproximadamente 20 a 25 minutos (até dourados). Não é necessário virar.
Informação Nutricional
| Informação Nutricional | por 100 g |
| Valor Energético | 458 kJ / 108 kcal |
| Lípidos | 0,9 g |
| dos quais saturados | 0,2 g |
| Hidratos de Carbono | 20,4 g |
| dos quais açúcares | 2,8 g |
| Proteína | 4,6 g |
| Sal | 1,5g |
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