Smoothie Verde

Smoothie Verde

Ingredientes:

160g de manga congelada (descascada e sem caroço)
160g de abacaxi congelado (descascado e sem a parte central)
25g de couve kale COMPRAR
400g de bebida de coco COMPRAR
40g de xarope de agave (opcional) COMPRAR
Lascas de coco ou coco ralado para decorar (opcional) COMPRAR

 

Preparação:

1. Congela a manga e o abacaxi cortados aos cubos.


2. Amassa a couve kale com as mãos e introduz num liquidificador. Junta a bebida de coco e tritura bem.


3. Acrescenta a manga e o abacaxi congelados, o xarope de agave e volta a triturar até obter uma bebida cremosa e homogénea.


4. Serve em dois copos, decora com lascas de coco e serve de imediato.


Se quiseres tornar o smoothie mais detox acrescenta 1/2 colher de café de alga espirulina ou clorela.
 

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